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Guía de compra
| Marca | Modelo | Material | Uso recomendado | Descuentos comunes | Caracteristicas especificas |
| Ikea | MALM | Madera de abeto | Escritorio | 15% | Diseño minimalista, fácil de montar |
| Herman Miller | Aeron | Malla | Silla de oficina | 10% | Soporte lumbar ajustable, alta transpirabilidad |
| Flexispot | E7 | Madera y metal | Escritorio ajustable | 20% | Altura ajustable electrónicamente, robusto |
| Sauder | Bayshore | MDF | Escritorio | 15% | Diseño clásico, gran superficie de trabajo |
| Steelcase | Leap | Tela | Silla de oficina | 12% | Ajustes personalizados, gran comodidad |
1. Ajusta la altura de tu escritorio a un nivel que te permita mantener las muñecas rectas al escribir.
2. Utiliza una silla ergonómica que ofrezca soporte adecuado a tu espalda lumbar.
3. Mantén el área de trabajo bien iluminada para reducir la fatiga visual.
4. Organiza los artículos de oficina de manera que puedas acceder fácilmente a ellos.
5. Haz pausas cortas para estirarte y descansar cada hora, mejorando la circulación y concentración.
